Outubro Rosa: a verdadeira beleza está no cuidado e prevenção

Outubro é um mês importante, voltado à Campanha Outubro Rosa para conscientização e prevenção ao Câncer de Mama, um dos que mais afetam as mulheres em todo o mundo.

A importância do Outubro Rosa está em levar a informação e estimular a prevenção dessa doença tão devastadora e que na maioria das vezes é silenciosa, por isso alguns cuidados são essenciais para vencê-la. 

Então continue a leitura e confira mais sobre o Câncer de Mama, características e prevenção.

Câncer de Mama

O Câncer de Mama é o tipo mais comum em mulheres no Brasil e no mundo, ocorre também nos homens, mas apenas em 1% do total de casos da doença.

A doença acontece causada pela multiplicação desordenada das células anormais da mama, formando o tumor. As células mais afetadas são as dos ductos mamários ou dos lóbulos das glândulas mamárias.

Os Sintomas

Geralmente na fase inicial os tumores são indolores, mas na maioria dos casos podem ser notados, apresentando sintomas como:

• Nódulo – aparecimento de um caroço ou de espessamento da mama ou na região da axila;
• Alteração no tamanho ou forma da mama;
• Alteração no aspecto da mama, auréola ou mamilo;
• Saída de secreção pelo mamilo;
•  Sensibilidade no mamilo ou inversão do mamilo para dentro da mama;
• Sensações diferentes na pele da mama, como calor, inchaço e vermelhidão.
• Enrugamento ou endurecimento da mama (a pele da mama adquire um aspecto de casca de laranja);

É muito importante diante desses sinais e sintomas, procurar ajuda médica para o diagnóstico e mesmo sem sintomas é fundamental ter atenção, manter exames em dia com visita regular ao médico.

As causas para a doença envolvem vários fatores de risco, desde genética, história reprodutiva e hormonal, a fatores ambientais e comportamentais, capazes de influenciar o desenvolvimento do Câncer de Mama.

Fatores de Risco

Os fatores de risco estão relacionados ao estilo de vida, comportamento, alimentação, questão genética e de hereditariedade, sendo propulsores da doença e representando uma considerável porcentagem de casos. São eles:

• Obesidade e sobrepeso;
• Sedentarismo;
• Consumo de bebida alcoólica;
• Tabagismo;
• Exposição frequente às radiações ionizantes (Raio -X);
• Gênero – feminino;
• Primeira menstruação antes dos 12 anos;
• Mamas densas- apresenta 2 vezes mais risco de desenvolver;
• Não ter tido filhos;
• Primeira gravidez após os 30 anos;
• Não ter amamentado;
• Idade - de cada 5 casos, 4 ocorrem após os 50 anos;
• Menopausa após os 55 anos;
• Uso de contraceptivos hormonais;
• Reposição hormonal pós-menopausa;
• Histórico familiar de Câncer de Mama;
• Alteração genética nos genes BRCA1 E BRCA2.

Prevenção

Embora alguns fatores de risco não possam ser controlados, há algumas formas de diminuir as chances de acontecer a doença, prevenção com a prática de hábitos saudáveis.

São práticas simples, que podem evitar cerca de 30% dos casos de Câncer de Mama, inclusive ajudam a saúde de maneira geral, como:

• Alimentação balanceada – consumir frutas, vegetais, leguminosas e cereais, pois os alimentos fortalecem o sistema imunológico e oferecem alta proteção nutricional;
• Praticar atividades físicas;
• Manter uma rotina saudável, evitando consumo de álcool e cigarros;
• Gerenciamento do peso;
• Amamentação – o ato de amamentar o bebê por um ano, tem 4,3% menos chances de desenvolver um tumor;
• Autoexame;
• Consultar ginecologista – no mínimo uma vez ao ano;
• Fazer mamografia – a partir dos 40 anos.

O Autoexame é uma forma muito importante de prevenção, visto que 90% dos casos o nódulo é notado pela mulher e o quanto antes, melhor, mas claro o Exame Clínico é necessário para o diagnóstico.

Além do Exame Clínico, existe o Exame de Mamografia, o qual o Ministério da Saúde recomenda como essencial às mulheres a partir de 40 anos e principalmente para as de faixa etária de 50 a 69 anos. Mulheres de 35 anos com histórico familiar de Câncer de Mama também devem fazer a Mamografia.

A Mamografia é um exame capaz de identificar lesões benignas ou o Câncer de Mama.

Existem ainda outros exames para a detecção do Câncer de Mama: a Ultrassonografia, Ressonância Magnética e Mamografia Digital.

De acordo com o Inca (Instituto Nacional de Câncer), a Mamografia realizada de forma periódica permite uma redução de cerca de 30% da mortalidade de mulheres de 40 a 69 anos.

Ou seja, a prevenção é um fator importante para salvar vidas, pois com o diagnóstico precoce, isto é, quando o tumor é detectado logo no início aumentam as chances de cura, chegando a 95%.

E para estimular a prevenção, a Campanha Outubro Rosa acontece, levando a informação e destacando sua importância, diante dessa luta que abala principalmente as mulheres do mundo.

Outubro Rosa

O Outubro Rosa surgiu nos Estados Unidos e ganhou alcance internacional, tornando-se um movimento mundialmente conhecido de conscientização e prevenção ao Câncer de Mama. 

A Campanha nasceu inspirada em ações realizadas pela Fundação Susan G. Komen for the Cure, fundada em homenagem à Susan, que morreu decorrente a um Câncer de Mama. A fundação realizava ações, como a Corrida pela Cura em Nova York e os lucros eram destinados às pesquisas de combate à doença. Inclusive o laço rosa usado na ação tornou-se o símbolo da campanha.

No Brasil o primeiro ato referente ao Outubro Rosa aconteceu em 2002, mas apenas em 2010 o Inca aderiu ao movimento. A campanha vem ganhando destaque a cada ano e conseguindo cumprir seu objetivo, que é informar e ajudar as pessoas na prevenção, para evitar a doença.

Em 2021 a campanha Outubro Rosa continua forte e com direcionamentos, em São Paulo o alerta vai para os mitos e verdades relacionados ao Câncer de Mama, no Amazonas, além de enfatizar que a prevenção é o melhor, há um alerta para hábitos saudáveis e assim o movimento segue em todo Brasil, focado nessa luta pela vida.

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